كابينت هاي آشپزخانه در برابر گرد و غبار و چربي زيادي قرار دارند. تميز كردن كابينت‌ ها مهم است و براي اين كار بايد از موادي مثل سركه و پاك كننده هاي رقيق استفاده كنيد. در اينجا روش هاي مناسبي براي اين كار ياد داده شده است.

اگر از اطرافيان تان بخواهيد افرادي را كه داراي جذابيت خيره كننده و اقتدار رهبري فرد،گروه و يا جامعه هستند را برايتان نام ببرند غالباً به جواب هاي قابل پيش‌بيني مي‌رسيد جواب هايي مانند نلسون ماندلا، آدولف هيتلر، ماهاتما گاندي و.. .
حال از همين افراد بخواهيد در چند ثانيه براي تان توصيف كنند كه چه چيزي در اين شخصيت ها مورد توجه شان قرار گرفته و باعث شده كه از آنها نام ببرند؟
دقيقاً همين جاست كه متوجه مي‌شويم تا چه ميزان توصيفات هر فرد با ديگري متفاوت است چرا كه شما به طور غريزي و ذاتي از افرادي خوشتان مي‌آيد اما اين كه چرا از آنها خوشتان مي‌آيد تعاريفي بسيار متفاوت نسبت به سايرين دارد.

براي اطلاعات بيشتر كليك كنيد
در حقيقت به سختي مي‌توان دو نفري را يافت كه توصيف و يا پاسخ يكساني براي اين پرسش داشته باشند اين تفاوت در توصيفات ما را به تفاوت در تعريف كاريزما مي‌رساند.
كاريزما مجموعه اي از ويژگي ها و خصوصيات در افراد است كه باعث مي‌شود در اطرافيانشان قدرت نفوذ و تاثيرگذاري بالايي داشته باشند و آنها را به خود جذب كنند. تشخيص اينكه آيا فردي كاريزماتيك است يا خير معمولاً آسان است با اين حال توصيف اين كه چه ويژگي و يا خصوصيتي باعث به وجود آمدن اين جذابيت منحصر به فرد و يا كاريزما مي‌شود اغلب مي‌تواند دشوار باشد.

با تمام اين اوصاف به تعريف كاريزما مي‌پردازيم:

كاريزما چيست؟

كاريزما به خصوصيات و ويژگي‌هاي شخصي گفته مي‌شود كه مجموعه‌اي از مولفه‌هاي اثرگذاري و جذابيت را دارا و در بحث مديريت سازماني نيز داراي قدرت رهبري و همراه كردن افراد با خود باشد.
همچنين كورت مورتنسن تعريف زيبايي از كاريزما در كتاب قوانين كاريزما نوشته است.
در اين كتاب تعريف كاريزما اينطور بيان شده:
گاهي درك روشني از واژه كاريزما نداريم، كاريزماً دقيقاً يعني چه؟ كاريزما مي‌تواند يك ويژگي مرموز تلقي شود! اما كاريزما قاطعيت يا هيجان و شور و شوق نيست، شخصيت خاص و يا مردم داري نيست، (گرچه تمام اين ويژگي‌ها تا حدودي بخشي از كلكسيون كاريزما هستند.
زماني كه با افراد داراي كاريزما (شخصيت‌هاي كاريزماتيك) برخورد مي‌كنيد به راحتي آنها را تشخيص مي‌دهيد و عموماً در ميان جمع درخشش خاصي دارند.
ما از بودن در كنار چنين افرادي احساس افتخار و برتري مي‌كنيم. كاريزما، تنها جذابيت، وفاداري، دوست داشتني بودن يا هيجان و شور نيست، حس اعتمادي است كه باعث راحتي و آسايش مخاطب مي‌شود و در عين حال اعتبار ايجاد مي‌كند.
تا بدين جا در يافتيم كه شخصيت هاي كاريزماتيك از قدرت نفوذ و همچنين قدرت رهبري بالايي برخوردارند در كنار اين موارد اين نكته را هم بايد حائز اهميت دانست كه اين اشخاص از اعتماد به نفس و خودباوري بالايي نيز برخوردارند و يا مي توانند به خوبي نشان دهند كه از اعتماد به نفس و خودباوري بالايي برخوردارند (اعتماد به نفسي كه شباهتي به غرور كاذب و يا خودبزرگ بيني ندارد).
داشتن اعتماد به نفس در برقراري ارتباط موثر به كمك آنها مي‌آيد و همچنين به آنها اين اجازه را مي‌دهد كه اين ويژگي را در ديگران نيز به وجود آورند و اين حس مثبت را به آنها هم منتقل كنند.

شخصيت كاريزماتيك ذاتي است يا اكتسابي؟

برخي افراد ممكن است به صورت ذاتي شخصيتي كاريزماتيك داشته باشند اما از آنجايي كه اين ويژگي مجموعه‌اي از رفتارها، صفات و مهارت هاست بخشي از آن را بايد آموخت.
اما مي بايست به اين نكته توجه شود كه در دنيا افراد بسيار كمي وجود دارندكه كاملاً و به صورت ذاتي شخصيتي كاريزماتيك دارند ، بنابراين داشتن شخصيت كاريزماتيك هم ذاتي است و هم تا حدود زيادي اكتسابي و قابل يادگيري.

منبع:

https://fereshteirannezhad.com/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D9%85%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F/

اعتماد به نفس يك جور طرز فكر مثبت راجع به خودتان و توانايي‌هايتان است و درست همان موقعي كه همه چيز به‌ هم مي‌ريزد، مي‌تواند به فريادتان برسد و به شما كمك كند تا در برابر مشكلات‌تان قوي باشيد. بزرگ‌ترين و موفق‌ترين آدم‌هايي كه مي‌شناسيم هم گاهي اوقات دچار كمبود اعتماد به نفس مي‌شوند.

 ممكن است تعاريف متعددي از عزت نفس شنيده باشيد. اما متعدد بودن آن تعاري دليل بر اشتباه بودن آنها نيست. زيرا عقيده ي صاحبنظران بزرگ علم روانشناسي نيز بر آن است كه عزت نفس تعاريف مختلفي دارد كه معناي همه ي آنها يكي است. عزت نفس ريشه ي تمامي موفقيت ها و شكست هايي است كه در زندگي كسب مي كنيم.

براي خريد دوره عزت نفس فرشته ايران نژاد كليك كنيد

اگر بخواهيم عزت نفس را در يك جمله تعريف كنيم مي توانيم آن را اين چنين تعريف كنيم: “عزت نفس احساس و ديدگاهي است كه هر شخصي مبني بر ارزشمند بودن نسبت به خود دارد”. داشتن عزت نفس باعث مي شود شما در مواجهه با خود و زندگي اجتماعي خود واقعي‌تان باشيد. خودِ واقعي و ارزشمندي كه مي تواند به شما انگيزه دهد تا به جنگ با مشكلات بزرگ برويد و تا آخرين لحظات نيز باور داشته باشيد كه پيروز نهايي اين جنگ شما هستيد.

نقش عزت نفس در زندگي ما

يكي از مشكلات اصلي اي كه امروزه افراد زيادي به آن گرفتار هستند، باور نداشتن به خود و ارزشمند ندانستن خود است. وقتي حرف از “ارزشمند دانستن خود” به ميان ميايد، بدون شك كلمه عزت نفس به ذهنمان مي رسد. بزگترين سوالي كه ذهن بسياري از آم ها را به خود مشغول كرده اين است كه “عزت نفس چيست؟”.

اين سوال سوالي است كه ممكن است در زندگي بارها ذهن ما را به خود مشغول كرده است و ندانستن جواب آن باعث شده ما نتوانيم در زندگيمان احساس خوبي داشته باشيم و احساس ارزشمند بودن داشته باشيم. عزت نفس ويژگي اي است كه بهتر است هر انساني آن را در زندگي اش بهبود ببخشد. يكي از مسائلي كه درباره مفهوم عزت نفس وجود دارد اين است كه براي بسياري از مردم مفهوم عزت نفس با اعتماد به نفس يكي است و تمايزي بين اين دو مفهوم مهم قائل نمي شوند.

به طور خلاصه معني اعتماد به نفس يعني “من توانمندم” و عزت نفس يعني “من ارزشمندم”

براي اينكه مفهوم عزت نفس در زندگي را بهتر درك كنيد، فردي را تصوي كنيد كه در موقعيت هاي زيادي از زندگي اش براي خودش ذره اي ارزش قائل نمي شود و خودش را دوست ندارد. اين فرد در پيش خودش و در پيش افرادي كه با آنها نشست و برخواست دارد مدام از خودش بدگويي مي كند. ممكن است در همين لحظه كه اين مطلب را مي خوانيد ياد چند نفر از آدم هاي زندگيتان و يا حتي خودتان بيوفتيد. نيازي نيست نگران باشيد! دليل اين مشكل به عزت نفستان ير مي گردد و با مطالعه و تمرين و كمك گرفتن از مشاور روانشناس مي توانيد عزت نفس خودتان را بهبود ببخشيد.

جالب است بدانيد كه عزت نفس يا همان احساس ارزشمندي دروني انسان، از دوران كودكي انسان به وجود مي آيد كه اين احساس مي توانيد با گذشت زمان رشد كند و يا كاهش پيدا كند. براي مثال تصور كنيد ۸ الي ۱۰ ساله هستيد و اين سوالات در ذهن شما وجد دارد:

• من خوشگلم يا زشتم؟
• من باهوشم يا خنگم؟
• بقيه منو دوست دارن يا ندارن؟

و هزاران سوال ديگري كه ممكن است يك بچه از خود بپرسد. طبيعتاً كودك با گرفتن پاسخ مثبت از گرفتن سوال هايي از اين قبيل، حس ارزمندي درونش تقويت مي شود و با گرفتن جواب هاي منفي، سرخورده مي شود و احساس مي كند خوب و ارزشمند نيست. عزت نفس يكي از ستون هاي اصلي زندگي شادِ توأم با لذت و خوشبختي است.

قدرت دروني

عزت نفس دقيقاً يك قدرت دروني مهم است كه بهتر است شما آن را تقويت كنيد. با بهبود اين قدرت در وجودتان، شما جرأت اين را پيدا مي كنيد كه به همان كسي كه مي خواهيد تبديل شويد. به همين علت است كه عزت نفس نقش بسيار مهمي در زندگي ما ايفا مي كند و از اهميت بسيار بالايي برخوردار است. حال وضعيتي را تصور كنيد كه در آن شما خودتان را ارزشمند نمي دانيد.

همين كه ما احساس ارزشمندي نكنيم و جمله هايي نظير “من اونقدر ها هم خوب نيستم و يا من نميتونم  از پس مشكلاتم بر بيايم” اين حرف ها به مرور براي ما تبديل به باور مي شود و همه ي زندگي ما را تحت الشعاع قرار مي دهد. زماني كه در وجوتان احساس ارزشمندي نكنيد، به اين باور مي رسيد كه هرگز نمي توانيد به آرزو هاي خود برسيد.

عزت نفس پايين، انسان را در دام احساساتي نظير احساس بي ارزشي، غمگيني، خجالت و شرمندگي، احساس تنهايي و …مي اندازد و باعث مي شود شما به طور كل از زندگي نا اميد شويد. عزت نفس و اعتماد به نفس معناي يكساني ندارند، اما كامل كننده ي يكديگرند.

تاريخچه عزت نفس

خود ارزشمندي و عزت نفس اولين با توسط ويليام جيمز و در اواخر قرن ۱۹ ميلادي بيان شد. ويليام جميز اولين كسي بود كه مفهوم عزت نفس را به صورت علمي تشريح كرد. او اعتقاد داشت كه احساساتي كه انسان در مورد خودش دارد، از تعامل شخص با ديگران و آدم هاي اطرافش سرچشمه مي گيرد. درواقع عزت نفس يك ويژگي قابل تغيير  و قابل تقويت است كه انسان با مطالعه و كار و تلاش روي آن مي توان ميزان آن را ارتقا دهد و باعث ايحاد حس رضايتمندي بيششتري در زندگي اش شود.

اهميت عزت نفس به طور خلاصه

عزت نفس بخش عظيمي از زندگي رواني ما را تشكيل مي دهد. به طور كلي مهم ترين هدف روانشناسي در زندگي، افزايش ميزان رضايت  و آرامش در زندگي است كه عزت نفس يكي از ستون هاي اصلي اين حس رضايت و آرامش در زندگي است. ممكن است به دليلي كودكي غم انگيزمان عزت نفسمان را از دست داده باشيم و آن را در جايي ميان دوره هاي غم انگيز كودكي جا گذاشته باشيم. كمبود عزت نفس در زندگي باعث مي شود كه ما حتي در كنار موفقيت هايي كه بدست مياوريم،

باز هم خودمان را ارزشمند ندانيم و خودمان را لايق موفقيت هايي كه بدست آورديم نيز ندانيم. ريشه ي بسياري از احساس ناكامي هايي كه در زندگي تجربه مي كنيم به عزت نفس باز مي گردد. اما خبر خوب اين است كه دنيا براي كسي كه عزت نفس پاييني دارد تمام نشده و با مراجعه به يك مشاور متخصص در زمينه ي عزت نفس و همچنين تلاش و كوشش خوتان مي توانيد يك تغيير بزرگ در عزت نفس خود و در نتيجه تغيير بزرگي در زندگي تان ايجاد كنيد.

منبع:

https://virgool.io/@psychologymag/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-i4zewgdn6roy

بيزينس چيست؟ فرقي نمي‌كند صاحب يك كسب و كار نه چندان بزرگ هستيد يا قصد داريد يك شركت چند مليتي تأسيس كنيد، بيزينس كوچينگ به شما كمك مي‌كند تا كسب و كار خود را رشد و توسعه دهيد، اما چگونه؟ براي دانستن مزاياي اين نوع بيزينس مقاله مزايا بيزينس كوچينگ را مطالعه كنيد.

براي موفقيت در كسب و كارهايتان ميتوانيد به بيزينس كوچينگ مهندسي امير طه نوروزي مراجعه كنيد

بيزينس كوچينگ يك ابزار قدرتمند است كه به شما كمك مي‌كند در كسب و كارتان به موفقيت برسيد. بيزينس كوچ به صاحب كسب و كار كمك مي‌كند تا به دركي عميق‌تر از توانمندي‌ها و نقاط قابل بهبود خود دست يابند، نسبت به اهداف شخصي و كسب و كارشان آگاهي و بصيرت بيشتري كسب كنند.

با يك جستجوي ساده در اينترنت به چندين و چند سايت بر مي‌خوريد كه ادعا مي‌كنند مي‌توانند كسب و كار شما را متحول سازند، اما بيشتر آن‌ها راهكارهايي بيش از حد كلي‌نگر و عمومي ارائه مي‌دهند. به عبارت ديگر منحصراً براي كسب و كار شما و نيازهاي آن طراحي نشده‌اند، براي همين هم تأثير و كارايي چنداني ندارند.

شرايط هر كسب و كار با كسب و كارهاي ديگر متفاوت است، نمي‌توان يك فرمول جادويي نوشت و ادعا كرد كه افزايش حجم فروش و سود دهي همه كسب و كارها و سازمان‌ها را در پي خواهد شد.

با ايجاد فرهنگ كوچينگ در كسب و كارتان مي‌توانيد پتانسيل رشد خود و كاركنانتان را به حداكثر برسانيد تا عملكردشان بهبود يابد و در نتيجه راندمان كسب و كارتان بيش از پيش شود.

تاريخچه بيزينس كوچينگ

در دهه 70 ميلادي، تيموتي گالوي نويسنده آمريكايي مجموعه‌اي از كتاب‌ها را به نام سري دروني (Inner Series) منتشر كرد. گالوي در اين كتاب‌ها مجموعه‌اي از ايده‌هاي جديد در مورد كوچينگ (مربيگري) و دستيابي به موفقيت همه جانبه در ورزش‌هايي مثل اسكي، تنيس و ديگر حرفه‌ها مانند موسيقي را مطرح كرد كه به قدرت دروني و نظم و انضباط فردي نياز داشت.

مدل گالوي آنقدر محبوبيت پيدا كرد كه بسياري از غير ورزشكاران هم در زندگي شخصي و حرفه‌اي خود آن را پياده‌سازي كردند. آمريكا آن روزها تشنه ايده‌هاي جديد تيموتي گالوي بود و از سراسر آمريكا او را براي سخنراني‌هاي مشاغل تجاري و كسب و كارها دعوت مي‌كردند.

سال‌ها بعد متفكران زيادي مانند ورنر ارهارد و توماس لئونارد (هردو آمريكايي) به گسترش ايده‌هاي گالوي در زندگي و كسب و كار پرداختند. با آن حال اين “جان ويتمور” بود كه تا حد زيادي از آموزه‌هاي تيموتي گالوي در بيزينس كوچينگ استفاده كرد.

تفاوت بيزينس كوچينگ با مشاوره در مكالمات بيزينسي

بيزينس كوچ، مشاور كسب و كار نيست!

يك مربي فوتبال هيچ‌گاه همراه بازيكنان دور زمين نميدود همين مورد در كوچينگ كسب و كار هم صدق مي‌كند. اما يكي از تفاوت‌هاي عمده كوچينگ كسب و كار با ساير شاخه‌هاي كوچينگ در اين است كه بيزينس كوچ بايد در زمينه تجارت و رهبري كسب و كار چندين و چند سال تجربه داشته باشد.

به علاوه بيزينس كوچ مي‌تواند توصيه‌هايي كاملاً اختصاصي براي كسب و كار شما ارئه دهد؛ توصيه‌هايي مختص شما، مشتريان، محصولات، خدمات و موقعيت تجاري شما. در واقع بيزينس كوچ يك منبع اطلاعاتي و غني از تجربه است كه به شما مي‌گويد چه بايد بكنيد.

بيزينس كوچ به مانند ساير كوچ‌ها به شما كمك مي‌كند تا استعدادها و قابليت‌هاي خود را ارتقا دهيد، اهدافي براي خود مشخص كنيد، به اين اهداف متعهد باشيد، در تصميم‌گيري‌هاي مهم و سرنوشت‌ ساز ياري‌تان خواهد كرد، مي‌كوشد تا موفقيت كسب و كار شما را مخصوصاً از لحاظ مالي تضمين كند. بيزينس كوچ تمام اطلاعات مربوط به كسب و كار شما را به دست مي‌آورد تا چشم‌انداز شما را به خوبي درك كند. بهتون پيشنهاد مي كنيم مقاله كوچينگ سازماني چيست را مطالعه كنيد.

چرا بيزينس كوچينگ؟

فرقي نمي‌كند كه صاحب كسب و كاري هستيد كه مشكلات زيادي دارد يا يك كسب و كار موفق كه قرار است از اين هم موفق‌تر شود، مهم نيست كه كارتان را تازه شروع كرده‌ايد يا در ميانه راه هستيد و چندان هم بي‌تجربه نيستيد، يك شركت كوچك و نوپا هستيد يا يك برند بزرگ و خوش آوازه، بيزينس كوچينگ به رشد و ارتقاي روز افزون كسب و كار شما كمك خواهد كرد. بيزينس چيست؟

اريك اشميت مديرعامل اسبق گوگل مي‌گويد؛ استخدام بيزينس كوچ بهترين تصميم حرفه‌اي من بوده، البته اعتراف مي‌كنم كه كار دشوار و چالش‌برانگيزي بود چرا كه به عنوان مديرعامل يك شركت موفق كه روز به روز در حال پيشرفت و بزرگ‌تر شدن بود، نيازي به يك بيزينس كوچ نمي‌ديدم تا اين كه يكي از اعضاي هيئت مديره گوگل مرا متقاعد كرد و در نهايت از نتيجه شگفت‌ انگيز كوچينگ كسب و كار مرا شگفت‌زده كرد.

تا به حال به اين فكر كرده‌ايد كه براي رشد و توسعه كسب و كارتان به يك بيزينس كوچ نياز داريد؟

اريك اشميت در مصاحبه با مجله Fortune به نقل از بيل گيتس گفت؛ همه انسان‌ها به يك كوچ نياز دارند. بيل گيتس و استيو جابز از ديگر صاحبان كسب و كار بسيار موفق هستند كه از خدمات بيزينس كوچينگ بهره گرفته‌اند.

منبع:

https://alimeschi.com/what-is-business-coaching/